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它kk棋牌娱乐可以止渴生津
作者:kk棋牌 发布日期:2019-09-12 18:51

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  1.健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

  2.滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,▪️•★皆可服之。●

  3.益肺止咳:山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

  4.降低血糖:山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,△▪️▲□△是糖尿病人的食疗佳品。

  5.延年益寿:山药含有大量的黏液蛋白、▲●维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;

  知道合伙人教育行家采纳数:10400获赞数:153364毕业于华北信息科技学院对外汉语专业,硕士学位。08年奥运会当英语翻译志愿者,BBA英语口语高级向TA提问展开全部粳米山药粥可以补气但是没有补血的功效,粳米山药主要是健脾益胃补气、助消化的。口▲=○▼山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、◇▲=○▼=△▲食少体倦、泄泻等病症。

  红枣在我们生活中很常见,它可以止渴生津,还能健脾养胃,针对各种贫血和气血不足,有非常好的功效。食用方法也多种多样,除了单食以外还可以泡茶、煲汤、熬粥食用。

  红糖也是最常见的补血补气的食物,红糖在补血的同时,还能解决很多女性痛经的烦恼哦。在经期来的前一周,适量的喝一些红糖水,有助于缓解痛经。

  红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,kk棋牌可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,因此具有补气养血及预防贫血的功效。

  人参浸膏使血红蛋白量、红白细胞增加,且可减轻幅射对造血系统的损害。■□贫血患者和从事幅射性工作的人员,隔日服人参1克,对身体健康有非常大的帮助。如有失眠、血压升高者则停用。

  阿胶是用驴皮炼成的,可使血红蛋白量、红白细胞明显升高。动物实验,认为补血作用优于铁剂。阿胶对治疗肝肾阴虚型贫血和女人补血补气有非常好的疗效。

  花生味甘、性平,归肺、脾经。其作用可补血,□▼◁▼化瘀,▲★-●止咳,止呕。适合瘀血胃痛,血虚便秘,反胃呕吐者食用。湿证、气滞证、☆△◆▲■腹泻者应忌食;切记花生不宜与香瓜同食。

  胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,◇•■★▼胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。在这里给大家推荐一道食谱,◆◁•胡萝卜玉米排骨汤。

  味甘、归心、性温,脾经。作用:养血安神,补益心脾。宜于脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等。湿证、热证、气滞证、胃腹胀满、食少便稀者应忌食。

  菠菜是我们生活中最常见的蔬菜。▼▼▽●▽●也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,◆●△▼●所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧!◆▼但是菠菜不宜和豆腐同吃,菠菜中含有大量的草酸与豆腐同吃就会产生不宜消化的草酸钙。

  保持心情愉快、性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽哦。▼▲

  在日常饮食中应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、△必需的微量元素、叶酸和维生素B12等营养食物,如动物肝脏、肾脏、血、虾、鱼、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。★◇▽▼•▲●…△•☆■▲

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