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女人要常喝这一道粥品不仅补气kk棋牌娱乐补血还美容养颜
作者:kk棋牌 发布日期:2019-09-06 19:13

  大家好!今天我们来说一说红豆,有人喜欢做红豆糕,红豆饼,红豆营养价值非常高。今天小编用红豆给大家带来一道粥品,做法简单,★◇▽▼•它具有补气补血,美容养颜的功效。▲★-●常喝这道粥,会有显著的效果。如果你也喜欢喝粥,不妨试一下小编分享的这道粥品,红豆黑米粥。▲●下面我们开始制作吧!

  做法:将你要煮的红豆黑米放一起清洗干净,△▪️▲□△用量是1:1,清洗干净后放入水中浸泡一个晚上。把红枣的核去掉,去掉核的红枣煲起来不容易上火,口▲=○▼▲●…△然后切成小粒。

  把提前泡好的红豆黑米连水一起倒入锅中,这样营养就不会流失哦。倒入红枣粒,倒入清水,▼▼▽●▽●水的比例是1:4。盖上盖子,△大火煮开转小火熬四十分钟,★▽…◇▼▲期间可用勺子搅拌一下以免粘锅。

  四十分钟后,○▲加入冰糖,☆△◆▲■★△◁◁▽▼甜度根据个人口味添加哦。搅拌一下继续熬二十分钟,这样我们的粥就熬了一个小时,也就熬好了,是不是超简单呢?

  夏天放冰箱冷藏一下,口味更佳哦!如果是冬天。能喝上这样的粥,▪️•★胃暖暖的真好。你们一定要试一下这道粥,kk棋牌下载真心不错,●小编都经常熬来喝哦。赶快收藏试试吧!拜拜明天见!■□

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