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kk棋牌网址蔬菜瘦肉粥这样做简单、营养又暖胃老年人小孩抢着吃

2019-10-16 20:45

  冷冷的天气,没有什么比一碗暖暖的香粥更能暖心暖胃的。◇•■★▼ 这款咸味粥粥最适合孩子来食用。△▪️▲□△◇▲=○▼=△▲○▲ 各种蔬菜富含多种维生素,猪瘦肉含有优质的蛋白质和必需的脂肪酸并提供血红素改善缺铁性贫血,具有补肾养血,口▲=○▼滋阴润燥的功效。□▼◁▼ 此款粥不仅可以补充多种维生素而且还能补充一定量的的蛋白质,●可补血养胃,★▽…◇滋阴润燥,促进孩子的身体发育。▲★-●

  下面我来为大家大家分享一下这道粥的做法,想学的朋友一起跟我动手学起来吧。kk棋牌娱乐

  鲜香菇用开水煮上2分钟,•☆■▲可除去一些异味,★◇▽▼•使粥品口感更香醇。▼▲ 肉丝加少许淀粉拌均匀,在焯烫一下,然后最后再放入粥品中煮上3分钟,这样肉丝口感滑嫩不发柴。★△◁◁▽▼ 青菜最后再放,煮至2-3分钟即可,★-●△▪️▲□△▽时间长了营养流失。 煮粥可稍加一些油,•●这样煮至的粥,粥香滑口感好。▲●◆▼■□

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