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此道补肾粥最适合男性春季补肾!每天1碗越喝越强
作者:kk棋牌 发布日期:2019-08-03 21:17

  中医学认为人有五脏,这五脏分别是心、肝、脾、肺、肾,五脏功能失调的话,人们就会变得面色无华,肌肤会变得粗糙,那么,我们该怎么调养五脏呢?

  自古有“离家千里,勿食枸杞”之谚语,海萃参有“男人的人参”之称,这两种男人的宝贝是一对好搭档,一起食用,男人不猛都不行。对自己“那事”不满意的男人,下面这道茶方轻松解决你的所有“男言之隐”。

  食用方法:海萃参1克,枸杞20粒,放入杯中冲入沸水,闷泡5分钟左右即可饮用。

  何首乌具有强壮神经作用,可治疗神经衰弱,有助于血液的再生,能降低血脂,缓解动脉粥样硬化的形成,故本品可应用于肝肾不足,,头发早白,贫血,神经衰弱,高血脂,便秘等症。

  制法:首乌放入砂锅,加水适量用中火煎煮,然后去渣,取浓汁,将粳米、大枣、红糖放人锅内,加清水适量同煮为粥。

  山药枸杞粥可以增进生理活性,迅速恢复体力,消除疲劳,口味清爽,低脂、高养分,帮助新陈代谢而达到美容目的,并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。

  山药枸杞粥是以山药、枸杞、小米为主料。山药强强健脾胃固肾,枸杞养肝,小米滋阴健脾。脾胃功能比较弱的或者胃不好的,每天吃一段山药,蒸着吃或者煮着吃,非常有益处,不建议油炸或者做成拔丝山药哈。

  这粥适合的人群非常多,比如:肾精不足、脾胃不和、脾肾阳虚、肝血不足等引起的大便溏泄不成形、四肢乏力、懒言少动、眼睛干涩、掉头发、kk棋牌下载血虚BM、尿频等都很效,正常的人经常喝也能起到强身健体的功效。

  将木耳浸泡半天撕碎,然后用粳米、大枣煮粥,待煮沸后,加入木耳、冰糖,煮沸后成粥。此粥能润肺生津,滋阴养胃,益气补血,补脑强心。

  南瓜具有清热解毒的功效,而且膳食纤维非常的丰富,南瓜小米粥既可以提供很好的饱腹感,而且热量又非常低,是养胃清肠的佳品。

  做法:1.南瓜皮切薄片,小米洗净。锅里放适量清水,水开后放入南瓜小米,大火煮开。

  制作一起放入锅内文火共同煮制。此粥色香味全,具有补元气、健脾胃的功能,能补充人体所需要的蛋白质。

  功效:有清热、润肺、宁心安神的功效。对更年期妇女以及慢性呼吸道疾病、神经衰弱的患者特别适宜。用法:每日早、晚食用。

  粳米150克,莲子50克,百合50克,新鲜胡萝卜适量。将胡萝卜切碎,同粳米、莲子、百合一同文火熬煮30分钟即成。此粥清香甜润,能健胃补脾,对消化不良、食欲不振有很好的功效。

  华子鱼处理干净,沥干水,放入适量盐,料酒,罗勒叶腌制10分钟左右。锅烧热,放油,下锅煎华子鱼。两面煎香煎透后,放入葱姜煸出香味。接着放入桂林辣椒酱煸出红油。再加入适量开水,并放入适量糖,红烧酱油,以及泡椒和米醋。先小火慢炖10分钟,再开大火收汁,至汁浓稠。最后洒上红椒碎即可出锅盛盘。

  将买回来的螃蟹,用盐水浸水泡20分钟。将螃蟹单个放在另外一个放有盐的容器中,用小刷子,洗干净。注意后面这个地方也要翻开洗干净4在锅里加水烧开后,把洗干净的螃蟹放进去,煮5分钟左右取出。在锅里加油,油热后放干辣椒生姜,炒香。把预先煮好的螃蟹放进去翻炒。加盐,加酱油,加花椒,加蒜,按个人口味可再加辣椒,翻炒。或加粉料的佳霖花椒粉也行。然后加水,水的用量是要满过螃蟹。加完水后,盖锅煮。煮到水只剩锅底有一点汤就可以了(注意汤也不可以太过于太少,要不然没味。)最后再加点醋,就可出锅了。这样美味的香辣麻辣蟹就可出锅了。

  鱼肉是很吸收盐的,先给鱼的两面擦一遍盐,虽然后面还要加盐,但是不要担心会过咸,习惯吃清淡的会觉得比较咸,可以加入冰糖来调剂。鳊鱼去鳞、剖肚、去鳃和内脏清洗干净沥干水分备用。在煎炸之前划上花刀;已经抹了少许盐,这样鳊鱼不会粘锅而且容易入味。鳊鱼放入油锅;油烧八成热。煎炸鳊鱼时油放的不是很多,就把锅倾斜让鳊鱼滑到锅边,尽量让鳊鱼全部泡在油里。要完全煎好一面后;再煎另一面。煎炸后不要老是翻动鳊鱼。不能急于将没有煎炸好的鳊鱼翻面,鱼肉会破的。如果觉得油比较多,可以用勺子舀出一些,放入之前煎好的鱼,加入料酒【或者米酒】烧制。鱼和油混合在一起,稍微焖几秒钟味道特别香。加入一勺生抽。【味极鲜更好】6老抽不需要放太多,上色就行;不喜欢颜色过深可以选择半勺。加入2杯水,水要一次加足,炖鳊鱼一定要小火。并且水要没过鱼。大火烧开后改小火烧制。炖到一半时中途要把鳊鱼翻面。锅中留些底油,下干红辣椒、生姜炒香。辣椒、小米椒和香菇都具有去腥增香作用,如果不吃辣味,可以选择购买柿子椒这种没有辣味的辣椒。为的是增加色泽,对促进食欲有一定的帮助。加入一勺盐。事先鳊鱼已经用盐腌制过,但是鱼的吸盐能力很强。这勺盐如果加进去觉得咸了,可以用冰糖或者白糖来补救。口味重的应该不会觉得咸。冰糖只是用来吊鲜味的,如果不是太咸,也可不放冰糖【白糖】。加入一勺胡椒粉。烧鱼放胡椒粉可以去除腥味和增加口感。将炖好的鳊鱼放入到已经烧好的浓汁调料里,一起炖2分钟让味道充分进入到鳊鱼肉里。煮到汤汁收拢撒上葱段焖一下就可以出锅了。这道香菇炖鳊鱼有了香菇都不用放鸡精和味精了,肉质非常鲜美!怎么样?还不赶快试一试,有问题尽管提哦!留在评论里就行,我看到了就会回答地~~~

  材料:莴笋(已去皮)、蛏子(已吐完泥沙)、姜片、干辣椒(已剪开)2将已吐完泥沙的蛏子洗净,捞出待用。将去皮的莴笋清洗一下。放在案板上切成片,待用。将清洗好的蛏子下入清水锅中,搁入姜片、加适量的料酒。焯开至开口,捞出。晾凉一下。随后,晾凉好的蛏子剥壳、取肉,待用。烧锅倒油烧热,下入干辣椒炝锅。接着,合入切好的莴笋翻炒翻炒至断生。然后,合入剥好的蛏子翻炒一下。最后,加适量的盐。调味炒匀,即成。出锅,装盘。

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