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夏季喝什么粥好 药膳粥有效补肾
作者:kk棋牌 发布日期:2019-08-03 21:16

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  展开全部一、红枣绿豆粥。 取红枣100克、kk棋牌官网绿豆300克,加水1.5升,明火煮沸后再改文火炖熬,使绿豆酥烂为止,加白糖100克调匀晾凉食用。 有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。

  二、莲子粥。 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状,与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固 精、健脾敛肠之功效。

  三、杏仁粥。 取去皮尖扁杏仁60克,碾碎,同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。

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