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补血养颜最好的粥教你用四红在家轻松做出来滋补又好喝!
作者:kk棋牌 发布日期:2019-09-06 19:12

  气血,对于女性来说非常重要。血虚的女性往往面色发黄,而且容易疲劳,◆●△▼●▪️•★为了一个好容貌,☆△◆▲■补血工作必不可少。□▼◁▼通过食疗补血就是不错的方法,★-●△▪️▲□△▽下面教你一款补血养颜粥。★◇▽▼•

  主料:黑米30克 糯米30克 大米20克 红豆50克 红皮花生50克 红枣8颗 红糖20克

  4.第二天煮的时候,•☆■▲▲★-●连同泡材料的水,○▲一同倒入锅内,大火烧开,转小火,■□盖上盖(留条缝)煮50-60分钟

  2.锅中放水,△▪️▲□△将淘洗好的米放入其中,kk棋牌注册登录大火烧开后,放入紫薯,再烧开后改小火

  4.待米开花(大约半小时,这过程要用勺子多次搅拌),稠度合乎你的需要的候,最后撒入松子即可。▲●

  3.功效:可以温经、化瘀、散寒、△除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经返回搜狐,★▽…◇查看更多★△◁◁▽▼口▲=○▼◇•■★▼◆▼

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