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女性朋友的福利到了推荐4款补血养颜粥
作者:kk棋牌 发布日期:2019-07-11 06:06

  作用:黑糯米是滋补美容佳品,可温肾健脾,补血调经;红枣补脾养血,桂圆则补心安神,此粥补中益气,补血强身。

  准备好木瓜、红枣、莲子、冰糖。木瓜剖开去籽,将红枣、莲子、冰糖放进木瓜中,隔水蒸熟即可。

  作用:木瓜可健胃消食、美肤养颜,莲子滋阴润燥,红枣补血养颜,搭配一起,加强了功效,可调经益气、kk棋牌官网滋补身体。

  白芝麻30克,龙眼、红枣若干颗,糯米500克。龙眼,红枣去核,洗净,糯米淘净,一起放入锅中,大火煮沸,转成小火煮至黏稠。

  作用:白芝麻补血益肝、抗老强身,龙眼明目养心,红枣补血养血,同用后,补血养生效果加倍,营养更全面。

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