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养生好礼 山地五谷

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五谷养生糊的营养价值
作者:kk棋牌 发布日期:2019-08-03 21:19

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  功效:海带可以调节血液酸碱度,防止油脂产生。豆类配以海带熬煮,可以避免碘的流失,又能生津益气,为良好的夏季防暑甜品。

  养生小常识:深绿色和酸味食品有益于肝脏的机能。 配料:大米1量杯、小米1/2量杯、南瓜(切丁)1量杯、胡萝卜(切丁)1量杯。

  功效:南瓜、胡萝卜内含丰富的胡萝卜素,长期熬夜者连续喝几次后,即会由明显的改善作用。kk棋牌官网小米对脾胃虚热,反胃呕吐,腹泻与产后病后体虚或失眠者有益。

  养生小常识:黄色食品和甜味都能够健脾养胃。 配料:大米1量杯、枸杞适量、西红柿1个、红枣(去核)8个。

  养生小常识:红色的食物对心脏功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治疗心脏炎症。 配料:燕麦1量杯、花生(炒熟)1/2量杯、杏仁1/2量杯、莲子1/4量杯、百合1/4量杯。

  养生小常识:白色食物能使肺脏功能活跃。 配料:大米1/2量杯、黑米1/2量杯、黑芝麻1/2量杯、大枣3颗、花生(炒熟)1/2量杯。

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