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经常喝五谷杂粮豆 浆对人体有什么好处?
作者:kk棋牌 发布日期:2019-09-12 18:59

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  展开全部五谷豆浆营养非常丰富,◆●△▼●且易于消化吸收。五谷豆浆是防治高血脂、□▼◁▼高血压、动肪硬化、△▪️▲□△缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。五谷豆浆是很多人喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,△在欧美享有“植物奶”的美誉。

  多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。常饮豆浆可维持正常的营养平衡,全面调节内分泌系统,▲●…△降低血压、血脂,kk棋牌注册登录减轻心血管负担,增加心脏活力,优化血液循环,保护心血管,并有平补肝肾、增强免疫等功效,所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。■□

  最近国外有学者研究证实,豆品饮料具有降血糖作用,豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物,▲★-●因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物,均有助于控制血糖。口▲=○▼

  现代营养研究认为,鲜豆浆除了含有植物雌激素以外,还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质,★△◁◁▽▼对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用,是一味天然的雌激素补充剂。同时,▼▼▽●▽●豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”,该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300~500毫升的鲜豆浆,●可明显改善女性心态和身体素质,▪️•★延缓皮肤衰老达到美容效果,★-●△▪️▲□△▽并能减少青少年女性面部青春痘、○▲暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。

  豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。◆◁•★◇▽▼•

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